DO-IN/MERIDIAANSTREKKINGEN

Voor het verbeteren en in balans brengen van jouw gezondheid

Bij Do-In doe je oefeningen om je energiebanen(meridianen) weer met elkaar te verbinden en deze beter door te laten stromen. Deze oefeningen werden in het oude China al gedaan en waren toen bekend als TAO-YIN. Later zijn deze oefeningen opgenomen in verschillende disciplines zoals Aikido, Chi-kung, Tai-Chi, Shiatsu en diverse meditatie technieken en Do-In.

Voelen gebeurt op verschillende lagen en hoe meer de meridianen weer verbonden zijn hoe completer dit gevoel gaat worden. Fysiek kan je gaan merken dat je soepeler wordt, dat er meer ruimte komt, dat je meer zelfvertrouwen ontwikkeld. Mentaal kan je je meer gefocust gaan voelen , emotioneel meer stabiel (energie in beweging E-motie), hemel en aarde worden verbonden waardoor je duidelijker gaat voelen welk pad voor jou het juiste is.

In de meeste gevallen is het doen van 10 minuten DO-IN per dag al voldoende om bepaalde klachten te reduceren of zelfs te laten verdwijnen en meer inzicht te krijgen . Al heel snel zal je merken dat je zelfvertrouwen wordt hersteld en je je fitter gaat voelen. Door het versterken en tevens ontspannen van je Hara (het dragende midden) leer je sterker en zelfbewuster in het leven te staan. In de lessen wordt veel aandacht besteed aan HARA.

Ieder seizoen heeft eigen oefeningen die verbonden zijn aan de meridianen en de elementen.

 

Voorjaar –Lever Galblaas – Hout

 

Zomer – Hart Dunnedarm – Vuur

 

Nazomer – Maag Milt – Aarde

 

Herfst – Long Dikkedarm – Metaal 

 

Winter – Blaas Nier – Water

 

 De cursussen die ik aanbied bestaan steeds uit 10 lessen voor €100,-.

Sinds 23 Mei 2006 gekwalificeerd als Do-In docent door de Nederlandse school voor Do-In van Anushka Hofman.