SEIZOEN DE WINTER

 

DO-IN DE WINTER

We bevinden ons nu in de winter. De winter is gekoppeld aan de blaas-nier meridiaan.

Het is dan ook belangrijk om in de winter deze meridianen goed te laten doorstromen. Er zijn verschillende oefeningen die we kunnen doen om deze meridianen extra aandacht te geven.

De blaasmeridiaan loopt aan de achterkant van de rug over het heiligbeen (het platte stuk onder aan je rug) door, langs de achterkant van de benen tot aan je kleine teen. De niermeridiaan begint onder aan de voet en loopt dan langs de zijkant en achterkant door het lichaam heen naar de voorkant en eindigt bij het sleutelbeen. Veel rugklachten, met name die van de onderrug hebben te maken met een disbalans in blaasmeridiaan. Gaat men verder kijken dan blijkt de persoon met bepaalde rugklachten ook snel vermoeid te zijn.

Belangrijk is om met name de onderrug en het daarboven gelegen niergebied warm te houden gedurende de winter. Zeker in een fietsland als Nederland heeft de onderrug een hoop te lijden in de winter.

Het insmeren van de onderrug met gemberolie doet wonderen, zo ook het insmeren van de buik daarbij geeft een extra warmteverspreiding in het hele hara gebied (krachtig middelpunt).

Verlies van nierenergie (vitale energie) kan worden gecompenseerd door het eten van adukibonen (te koop in de natuurvoedingwinkel). Ook het eten van gember in de vorm van soep of door het eten heen heeft een energieversterkende werking. In deze tijd waarin de stress en de vervuiling steeds meer de overhand krijgen is het belangrijk om de nierenergie op tijd aan te vullen. Veel mensen in deze tijd hebben veel klachten die te maken hebben met een disbalans in de blaas-nier meridiaan.

Door een oppervlakkige ademhaling, energiearme voeding en een tekort aan innerlijke rust raakt de nierenergie uitgeput en deze is juist de bron van onze levensenergie.